53 - Teil 1 : Glaubenssätze in der Kinderernährung mit Gast

00:00:08: Der grüne Kaffee

00:00:09: ist angerührt.

00:00:10: Das heißt eine neue Folge von Kaffeegrenzchen, ein Mutter-Tochter du mit Birgit und Melissa startet.

00:00:16: Hi

00:00:16: Mama Birgitt!

00:00:18: Hallo Tochter Melissa und Tochter Philippa.

00:00:23: So jetzt steh die Blume

00:00:24: weg.

00:00:27: Mein Gott... Wir

00:00:28: können auch durch die Blumen reden.

00:00:32: Da

00:00:33: stimmt

00:00:34: heute sind wir wieder zu dreht.

00:00:38: Freust Du dich?

00:00:39: Ja schon

00:00:40: Bist du auch so aufgeregt wie letztmal oder?

00:00:43: Nee, gar nicht mehr.

00:00:45: Weil das letzte Mal war ich cool.

00:00:50: Wie das letzte mal war... Das letzte

00:00:51: Mal aufnehmen war echt cool!

00:00:53: Achso meinst du das?

00:00:55: Also du fandest es... Sie fanden das super.

00:00:58: Achso!

00:00:59: Du fandest das super und ich dachte du wärst cool.

00:01:01: Nein.

00:01:02: Also bist du auch aber...

00:01:09: Jaa Nachdem die andere Folge so viel Spaß gemacht hat, habe ich übernimmend ein altes Redner.

00:01:14: Mein Mama Birgit ist... Manchmal trinkt sie!

00:01:17: Manchmal ist sie... Also Spaß bei seine.

00:01:21: letzten Mal haben wir ja auch zu dritt eine Folge aufgenommen und es hatte richtig viel Spass gemacht.

00:01:29: Und ich glaube du hast auch Rückmeldungen bekommen von der einen oder anderen Person, dass die Folge echt cool war.

00:01:35: somit hier.

00:01:38: Und deswegen dachten wir Wir müssen nachlegen.

00:01:43: Und dadurch, dass wir... Wir haben ja letztes Mal über eine Situation aus dem Kind, die von dir gesprochen gehabt, können alle noch reinhören, die die Story hören wollen und auf jeden Fall ist mir dann so der Gedanke gekommen weil mir das selber auch ab und zu auffällt im Umgang mit Aria, dass man schon schnell dabei ist es Verhalten zu bewerten.

00:02:08: Und da gibt es ja auch ganz viele Sätze, manche Sätze kennen wir ja auch von Opa die er gesagt hat.

00:02:18: und genau dachte ich wir stürzen uns da gleich mal

00:02:25: rein

00:02:26: über dieses Thema zu sprechen und habe auch Sätze rausgesucht wo's vielleicht ganz interessant wäre zu wissen, wie man die eventuell anders formulieren kann oder ob man den Satz einfach aus seinem Portfolio streichen sollte.

00:02:49: Genau.

00:02:50: Jetzt wollen wir einfach reinstarten?

00:02:53: Willst du den ersten Satz vorlesen Mama?

00:02:56: Sonst bin ich immer wieder so die nur redet.

00:03:01: Hast Du dir geschickt?

00:03:03: Ja in unserem

00:03:05: Chat!

00:03:06: Ich

00:03:06: habe aber mir etwas eingefallen dass ich mal auf Instagram einen Beitrag erstellt habe, gerade über diese Sätze.

00:03:17: Aber du hast glaube ich nur drei Sätze oder so?

00:03:20: Also ich kann ja mal mit dem ersten... Ich nehme mal den was hier als Erstes kommt.

00:03:25: es wird gegessen was auf den Tisch kommt.

00:03:30: Also

00:03:33: keine Diskussion und keine Alternativen also ist ja dieser Satz.

00:03:43: Ja, also ich habe mir natürlich auch so ein bisschen Gedanken darüber gemacht.

00:03:47: Melissa hat die Sätze da vor aufgeschrieben und auch geschickt Und gerade der Satz dachte ich so wenn mir das nicht schmeckt weil jetzt wenn Mama und Papa das kochen dann kochen sie das ja weil denen es schmeckt und weil die Lust drauf haben.

00:04:05: aber als Kind

00:04:06: Ich

00:04:06: konnte ja jetzt nicht mitentscheiden im plötzten Fall.

00:04:10: Da habe ich überlegt, man könnte auch sowas sagen wie... ...ich hab das mit Liebe gekocht,... ...du kannst aber selbst entscheiden ob und wo viel du davon möchtest.

00:04:20: Ich würde mich freuen wenn du probierst, aber wir finden auf jeden Fall auch was anderes, wenn du Hunger hast.

00:04:31: Kann ich dazu etwas sagen?

00:04:34: Weil ich habe das Gefühl bei dir Ratterts noch!

00:04:36: Und zwar habe ich eine... Vorgestern habe ich eine Podcast-Folge angehört, wo es auch ums Thema Essen ging.

00:04:45: Die habe ich euch ja auch geschickt und habe mich in den Chat reingeschickt.

00:04:49: Und die fand ich auch so cool weil das macht eine Mama, die hat fünf Kinder und bei denen daheim ist das Essen eigentlich wie einen... Buffet, all you can eat.

00:05:05: Weil jedes Kind halt andere Dinge bevorzugt dann hat sie auch schon ältere Kinder die dann entschieden haben Sie sind Vegetarier, Veganer wie auch immer also es sind sehr verschiedene Personen Und dann hat sie auch so den Impuls gegeben.

00:05:18: Man kann ja, also gerade bei so vielen Menschen einfach einen Büffel machen und dann ist auf jeden Fall für jeden was dabei und jeder kann selber entscheiden wie viel er von etwas nimmt und seinen eigenen Teller so zusammenstellen und dass es auch voll krass mit Glaubenssätzen zusammenhängt.

00:05:38: Auch das man das dann persönlich nimmt wenn ein Kind das Essen nicht möchte.

00:05:43: und gestern zum Beispiel hatten wir Kartoffeln, Spargel.

00:05:49: Dann hatten wir noch Schinken, Sozollondés und eine Bratensauce.

00:05:56: Und dann haben wir aber auch Nudeln dazu gemacht was Ariya gerade keine Kartoffel möchte und es war ja auch kein Eck so.

00:06:03: also Keine Ahnung, wir wussten okay Aria mag keine Kartoffeln.

00:06:06: Dann haben wir einfach noch eine Nudeln abgekocht, Nikomark des E bei Spargel noch Nudel und dann haut er sich über alles Bratensauce und über alle Sauce Hollandaise drüber.

00:06:15: Und dann wollte halt Aria den Schinken essen und dann wollte sie halt noch einen Löffelsauce Hollandaises essen.

00:06:20: Und dann war das aber ok und sie hat es aufgestanden und ist ja die Hauptsache so.

00:06:26: Ich

00:06:26: glaube dass auch wichtiger ist ein Kind satt aufsteht und ich finde das ist auch jetzt keine extra Wurst, dem Kind Nudeln zu kochen oder Reis oder sonst irgendwas weil es halt gerade keine Kartoffel mag.

00:06:40: Also ich glaube jeder erwachsene Mensch hat auch Dinge die er in gewissen Lebenslagen nicht essen möchte obwohl er's zwei Tage vorher gegessen hat und so ist das ja bei Kindern auch.

00:06:51: und dass ihnen dann zu verwehren finde ich nicht gut.

00:06:57: Sie können sich nicht in die Küche stellen als mit einem Jahr, anderthalb und sich selbst was kochen.

00:07:03: Und vor allem man selber kocht sich ja auch nix, was einem nicht

00:07:07: schmeckt.

00:07:09: oder zum besten Fall.

00:07:11: Ja im besten Fall.

00:07:12: manchmal macht man ja auch Dinge und dann denkt man sich so... Dann ist mir nämlich auch noch eingefallen wenn zB ich unbedingt einen Lachs möchte, dann kaufe ich Nico auch nen Backfisch weil ich weiß der mag keinen Lachst.

00:07:25: also da mache Gleiche dann.

00:07:29: Du sagst ja nicht zu deinem Partner, nee ich will jetzt Lachs und deswegen musst du den auch essen?

00:07:34: Ja genau, Mama hat deine Gedanken!

00:07:40: Ich glaube ich habe das schon mal gesagt, auch in unserem Podcast wo die Philippa nicht dabei war... ...ich lerne ja auch unheimlich viel von euch.

00:07:49: Und ich bin auch lernwillig.

00:07:53: und jetzt muss man dazu sagen dass eure Großeltern also sprich meine Eltern mit diesen Glaubenssätzen noch krasser unterwegs waren, da habe ich bestimmt einige übernommen.

00:08:07: Also wenn ich so überlege die... Ja, ja.

00:08:14: Ich finde das gut dass jetzt die nächste Generation also ihr anders drüber denkt und das auch wiederum euren Kindern vermittelt.

00:08:28: dass ich was sagen will, also jetzt gegenüber der Aria und klappe aber dann mit den Mund zu und mache mir tatsächlich Gedanken.

00:08:39: wie kann ich das jetzt anders sagen?

00:08:41: Manchmal ist es echt sehr

00:08:44: schwierig für

00:08:46: mich.

00:08:48: Und so wie du das jetzt gerade sagst, na logisch klar!

00:08:53: Ich habe mir auch tatsächlich Sachen gemacht die ich mag... Ich weiß nicht ob ich so krass mit diesem, es wird gegessen was auf den Tisch kommt.

00:09:02: Also ich wusste ja zum Beispiel jetzt bei der Philippa hat sie du hast Maultaschen gelebt und dann gab's Maultraschen zum Raklet zum Fleischfondue zum weiß ich nicht.

00:09:17: Ich kann mich das nicht erinnern.

00:09:19: Ich weiß es nicht ob ich das

00:09:20: so

00:09:20: krass

00:09:23: gesagt habe.

00:09:25: aber wie gesagt ich bin ja langweilig weil jetzt zum Beispiel kurz ein ganz andere Schlenker, ich war mit der Ari auf dem Spielplatz gestern vorgestern.

00:09:40: Und dann ist sie gerutscht und ich habe dann gesagt bravo!

00:09:50: Habt aber jetzt lesen dürfen dass man das auch nicht so macht.

00:09:57: Man platscht auch nicht mehr, wenn ein Kind was gut macht.

00:10:00: Das mache ich ja auch nicht.

00:10:02: Hab' ich ja gelernt.

00:10:03: Aber dieses Bravo!

00:10:06: Sondern ich hätte eher sagen sollen, Mensch das hat ihr jetzt aber Spaß gemacht und möchtest du gleich nochmal hinterherrutschen?

00:10:17: Also nicht... Mir erschließt sich zwar noch nicht ganz Warum nicht?

00:10:24: Aber das durfte ich mir dann nochmal erklären.

00:10:26: Das war nur so, dass ich mir tatsächlich gerade Gedanken mache

00:10:30: wie ich

00:10:30: es positiv ausdrücken kann.

00:10:35: aber also ich muss davor Hölle überlegen weil ich halt durch diese Glaubenssätze schon durch meine Eltern sehr sehr geprägt worden bin.

00:10:47: Das ist auch genauso... Ich glaube das steht auch auf eurer Liste.

00:10:53: Ist dein Teller auf, dann gibt es morgen schönes Wetter.

00:10:56: Und ich weiß das habe ich auf jeden Fall zu euch gesagt.

00:10:58: Ja

00:11:00: und das hat aber auch Gründe warum diese Glaubenssätze gibt gerade das mit dem in Afrika verhungern Kinder oder Es wird das gegessen, was auf den Tisch kommt.

00:11:12: Weil wenn man überlegt gerade so in Omas Opa's Aufwachszeit... Das war halt auch der Krieg und da gab es halt nur das.

00:11:19: Da konnte man jetzt nicht fünf verschiedene Gerichte auf dem Tisch stellen wie wir heute die Möglichkeit haben.

00:11:25: Aber umso wichtiger

00:11:26: ist es... Also ihr habt es Gott sei Dank die Möglichkeit?

00:11:29: Umso wichtig ist es ja sich da zu reflektieren und zu sagen okay wir können das jetzt heutzutage anders machen.

00:11:40: Schon spannend!

00:11:43: Wolltest du jetzt eigentlich noch irgendwas zu dem Satz sagen?

00:11:50: Weiß ich, weiß ich nicht mehr.

00:11:53: Aber dieses... es wird gegessen was auf den Tisch kommt.

00:11:57: also da bin ich durch meinen Papa, durch euren Opa

00:12:02: der hat das auch gesagt.

00:12:03: Der hat das

00:12:05: sehr oft gesagt und ich weiß auch dass ich einmal weil ich so Spaß dran hatte so ein Stullenturm mir gestrichen habe, weil ich das einfach klasse fand.

00:12:20: Ich musste so lange am Tisch bleiben bis ich es aufgegessen und gehabt

00:12:23: hab.

00:12:25: Da sind wir gleich beim nächsten Satz du bleibst sitzen bis der Teller leer ist?

00:12:32: Ja ja das ist tatsächlich in der Kita auch auf Thema, also jetzt nicht dieser Satz aber die Kinder dürfen sich selber schöpfen Und die müssen ja aber auch erstmal kennenlernen, okay wie viel schöpfe ich mir?

00:12:48: Wie viel schaffig.

00:12:49: was ist mein Hungergefühl.

00:12:50: Schmeckt es mir überhaupt?

00:12:52: und da bin ich auch immer wieder so wo ich mir denke ok Ich finde es blöd.

00:12:57: also heute hatte ich wieder in der Situation da hat sich ein Kind einen Haufen Salat geschöpft Hat dann probiert drin rumgestocherd.

00:13:03: Dann habe ich gemerkt irgendwie irgendwas stimmt da nicht und hab sie dann gefragt und meinte ihr schmeckt's nicht.

00:13:09: Das sag' ich Ja das ist bisschen blöd.

00:13:11: Was machen wir denn jetzt mit dem Salat?

00:13:13: Ja, weiß ich nicht.

00:13:15: Ich sag' du kein Problem wir essen jetzt zwei oder ich erst weiter.

00:13:18: Du kannst überlegen was wir damit machen können.

00:13:21: Dann hat sie so überlegt und gemeint ja dann schmeißen wir den eben weg.

00:13:25: Das fände ich irgendwie schade weil der Salat ist ja noch gut Den kann ja noch jemand anderes essen.

00:13:32: Und dann gesagt wollen wir ihn vielleicht für Mama Papa oder deinen Bruder einpacken?

00:13:37: Ja!

00:13:37: Ich glaub dem Papa dem schmeckt es So, habe ich den Salat eingepackt.

00:13:42: Können sie mit nach Hause nehmen.

00:13:44: und da war es mir... Ich hab ja dann auch danach gesagt du jetzt beim warmen Essen nimm dir doch bitte einen kleinen Löffel probier.

00:13:52: erstmal wenn's dir schmeckt nehmt ihr mehr.

00:13:55: aber wenn Kinder schaffen manchmal nicht alles was hier auf dem Telefon also ich habe das auch manchmal sind die Augen größer als der Hunger eigentlich.

00:14:06: Da sage ich dann, also jetzt im Kindergarten finde ich es ein bisschen schwierig.

00:14:10: Aber auch mit Aria oder meinen Nichten und Neffen sage ich ja, ich stelle es dir in Kühlschrank und dann ist du's nachher weiter.

00:14:17: Oder wenn ich mir zu viel Schöpf oder Dominik, dann stellen wir das auf die Seite und dann wirds später gegessen.

00:14:24: Also der Teller muss nicht leer sein.

00:14:27: Weil dein Bauch weiß wann du satt bist!

00:14:32: ... und weiß auf wie viel man bestärkender

00:14:36: setzt.

00:14:37: Ist okay, weil dein Bauch weiß, wann du satt bist.

00:14:40: Ja ich weiß noch auch bei Upa Wades... Wenn man sich selber geschöpft

00:14:45: hat,... ...

00:14:46: dann hat man sicher selbst geschöpfet, dann muss man aufessen.

00:14:49: Und wenn jemand anderes einem geschöppt hat, der konnte das ja nicht so einschätzen... ...und dann musste man nicht aufessen!

00:14:56: Sollten Sie doch ganz genau... Und manchmal...

00:14:59: Tatsächlich?

00:15:00: Ja.

00:15:01: Und manchmal...?

00:15:02: Also jetzt so langsam geht's.

00:15:04: Aber ich weiß noch, dass am Anfang, wo Nico und ich auch zusammengezogen sind, da hab' ich dann manchmal gesagt, Nico kann nicht mehr... Und er ist doch nicht schlimm, tust zurück in Topf oder keine Ahnung, weißt du was?

00:15:17: Oder kann man ja auch morgen noch essen!

00:15:19: Ich hatte so ein richtig schlechtes Gefühl manchmal, weil ich so dachte, nee, ich habe mir das jetzt selbst geschöpft, jetzt muss ich es essen.

00:15:26: Jetzt ist aber so langsam so, dass sich so denkt, ne, ich muss nicht aufessen.

00:15:32: Und es ist ja auch gut, wenn Aria das sieht.

00:15:33: Dass ich nicht immer den Teller auf esse und dann entweder man packt's halt weg oder wenn sie noch ein kleiner Rest ist oder Nico ist oder man tut zurück in Topf

00:15:43: und isst

00:15:44: am nächsten Tag.

00:15:47: Aber äh ... Ja!

00:15:49: Das leise ich einfach noch mit Opa.

00:15:51: Du bist so dankig mir auch gut erinnern?

00:15:57: Und da denke ich mir dass Essen ist ja nicht schlecht nur weils auf meinem Teller war.

00:16:02: Vor allem wenn du eine Familie bist oder du selber sagst, ja ich stell's mir jetzt auf die Seite.

00:16:06: In zwei Stunden habe ich vielleicht nochmal Hunger und dann ess' ich es halt da!

00:16:11: Oder ich esse das erst morgen also...

00:16:14: Wenns was ist, was man am nächsten Tag noch essen kann?

00:16:20: Was is zum Beispiel nicht, was du am nächsten tag essen kannst?

00:16:25: Ah so Sachen.. Ja ein Salat der angemacht ist, kannst du nicht am nächsten tag essen

00:16:30: Kann man schon schmecken und nicht mehr so gut

00:16:33: Ja, deswegen.

00:16:35: Ich mach's nicht weil es mir dann nicht schmeckt.

00:16:43: aber auch so Sachen wie zum Beispiel ja ich weiß das ist wahrscheinlich auch nicht mehr so aber so Fisch wär mich ungern nochmal auf.

00:16:54: genau auch Pilze

00:16:58: Das machen wir

00:16:59: schon Weil es mir da auch nicht schmecken.

00:17:02: Also wenn wir jetzt zum Beispiel eine Lachsanesauce machen, dann kommt die halt abends in den Kühlschrank und am nächsten Tag werden wir sie... also dann tue ich es halt richtig aufheizen so wie bei Hackfleisch.

00:17:13: Einfach um da was zu vermeiden.

00:17:17: Okay Dann habe ich mir zwei Sachen aufgeschrieben aber das ist so ein bisschen.. Das kommt dann nochmal vor.

00:17:34: Ich möchte gar nicht vorlesen In Afrika hungern die Kinder

00:17:39: Das hat ja die Philippa gerade.

00:17:41: Ja,

00:17:41: und ich glaube das hatten wir auch in der letzten Folge.

00:17:44: Das ist ein Satz, der ist total abstrakt.

00:17:47: also weiß ich nicht als Kind würde ich mir denken was interessieren mich die Kinder in Afrika?

00:17:52: Ich gesagt ich wohne da nicht, ich kenne sie nicht weil also was willst du mir damit sagen dass er steht in keiner Relation zu dem was es und das ist ja auch dieses Thema mit aufessen?

00:18:07: Es gibt jetzt das, was auf den Tisch kommt.

00:18:08: Das ist ja alles so mit rein und ich finde da kann man den Kindern das anders vermitteln und sagen guck mal zum Beispiel im Kindi, jetzt hast du dir den Teller voll gemacht.

00:18:21: oder wir sagen auch immer zu den Kindern nimm dir so viel wie du kannst und achte bitte darauf dass jeder am Tisch etwas bekommt.

00:18:30: Sehr gut!

00:18:32: Also einfach dieses weil wenn du deinen Teller Vollhaus Vielleicht, also jetzt bei uns Eltern-Kinderinitiative.

00:18:39: Da fragen wir dann schon die anderen Kinder oder wenn es Geschwisterkinder sind möchtest du das essen von deinem Freund?

00:18:46: Aber es gibt Kinder, die möchten das nicht und ist auch voll in Ordnung.

00:18:50: nur um da einfach das Bewusstsein zu schaffen.

00:18:52: Guck mal!

00:18:52: Jetzt war's auf deinem Teller.

00:18:54: Klar, wir könnens einpacken aber... Das ist irgendwie jetzt bisschen ungeschickt weil XY hatte noch Hunger.

00:19:01: Das wäre vielleicht die Portion gewesen, die er noch gehabt haben würde.

00:19:06: Also dass man sozusagen Verständnis zeigt und gleichzeitig schon eine Bewusstsein schafft dafür, dass man eigentlich Essen nicht wegwerfen möchte oder halt das Schade ist.

00:19:23: Da habe ich mal eine Frage ab wieviel Jahren macht es Sinn?

00:19:26: Weil man sagt ja Food Before One ist just for fun, heißt glaube ich der Ersatz.

00:19:32: Also da erkunden die das Jahr und jetzt ist Arya anderthalb und manchmal... also sie isst glaube ich echt gut so.

00:19:42: Aber zur Zeit haben wir auch wieder so eine Phase, wo sie das Essen sehr stark erkundet und dann in die Hand nimmt.

00:19:49: Und Salat ist zum Beispiel was?

00:19:51: Das will sie eigentlich immer haben aber sie lutschen nur des Salatdressing runter und tut den Salat dann zur Seite weil ihr nur der Salat des Saladdressing schmeckt.

00:20:00: oder denke ich so ist für mich in Ordnung die vier fünf Salatblätter dann soll sie da das Dressing und irgendwann mal isst sie wahrscheinlich den Salaten, weil es ihr dann schmeckt.

00:20:10: Das sind da einen, weil wenn ich ihr erzahlen würde.

00:20:12: Oh das ist aber schade dass man... Ich glaube das würde sie ja, ich weiß nicht ob es schon so ankommen würde.

00:20:19: Nee also

00:20:20: ich... Also

00:20:24: tatsächlich bei den Grippenkindern ist es bei uns jetzt noch so der Schöpf wir ja.

00:20:31: Ja deswegen kannst du da gar nicht irgendwie Da war ich ja verantwortlich dafür, wie viel auf den Teller kommt und ich kenne das Hungergefühl von dem Kind nicht.

00:20:41: Aber jetzt bei den Dreijährigen sage ich das schon.

00:20:46: Das wird irgendwie blöd, weil das hätte Dings und Dings essen können.

00:20:50: Ich find schade schwierig, weil es ist so ein Wort... ...das impliziert zu einem schlechtes Gewissen.

00:20:56: Ja oder?

00:20:57: Das finde ich jetzt blöd!

00:20:58: Das hat jemand anderes Essen können.

00:21:00: Also guck mal, das war auch manchmal ein bisschen ungeschickt,... ...weil hättest du ja auch nix mit mir nehmen.

00:21:07: Du nimmst dir bitte das nix mal weniger.

00:21:09: Also gar nicht so richtig auf diese Situation eingehen sondern für... ... für das nächste Mal oder dann, für den Nachtisch.

00:21:16: Dann nimm dir jetzt beim Nachtisch bitte nur eine kleine Portion... ... guck erst mal ob es dir schmeckt!

00:21:22: Ja okay.

00:21:25: Wir sind schon von der Zeit fortgeschritten, aber ich würde noch einen Block machen weil mir da gerade was einfällt und die anderen müssen wir in der nächsten Folge besprechen.

00:21:34: Weil also den Podcast,

00:21:36: die

00:21:36: Podcast-Folge, die ich angehört habe ist von Nora Imlau aller Anfang Und ich weiß nicht mehr, wie die Podcast-Folge genau hieß.

00:21:45: Aber die ist erst vor ein paar Wochen erschienen.

00:21:47: Irgendwas mit Essen.

00:21:48: Essen... Essen isst mehr!

00:21:51: Genau, Essen ist mehr.

00:21:54: Da war auch das Thema wegen Nachtisch und es fand ich irgendwie auch so voll den coolen Impuls weil sie dann ... Ich weiß nicht ob Sie das sind der Folge oder in der Folge danach als Hörerfrage beantwortet hat?

00:22:08: Das weiß ich jetzt gar nicht mehr.

00:22:09: aber auf jeden Fall ging's da auch um den Nachtisch Und dann hat sie so gemeint, eigentlich... Also ich kann es jetzt nicht Wort für Wort wiedergeben.

00:22:19: Aber so vom Ding her, dass man aus dem Nachtisch ja gar nicht so ein großes Ding machen sollte und wenn man eh verschiedene Essen auf den Tisch hat, kann man auch direkt das Dessert eigentlich auf den Tisch tun und dann kann das Kind ganz individuell entscheiden, esse ich jetzt erst ein Stück Schokolade oder nenn er Stück Obst oder esse ich erst Nudeln.

00:22:43: Und dann kann sich das Kind, der selbst individuell zusammen gestalten weil du bist ja immer noch dafür verantwortlich oder Du kannst ja entscheiden wie viel Schokolade auf den Tisch kommt.

00:22:54: zu dem anderen Essen und das fand ich irgendwie auch eine coole Idee Weil ich so dachte Ja vielleicht haben manche Kinder und es hat mir auch in einer Folge eigentlich sollte man obstens als erstes essen.

00:23:05: Vielleicht wollen manche kinder einfach ersten stück Banane und dann war es herzhaftes Essen.

00:23:11: Und ja, dann kommt die Sätze!

00:23:13: Es ist tatsächlich auch so dass süße Sachen sind appetitanregend.

00:23:18: also theoretisch sollte man zuerst den Nachtisch essen erste Süße um den Appetit anzuregen und dann die Hauptmahlzeit um satt zu werden

00:23:31: weil ich habe jetzt hier Sätze erst den Tellerlehressen dann gibt's Nachtisch.

00:23:38: Wenn du das nicht isst, gibts auch kein Nachtisch.

00:23:42: Für jedes Aufgegessen der Gemüse gibt's ein Eis.

00:23:45: Das erinnert mich bisschen an unseren Mittelsdrip weil da saß ja auch am Nachbattisch eine Mama in die Gemeindheit.

00:23:50: erst die Möhren dann gibts Nachtisch.

00:23:53: wenn Du brav bist bekommst Du etwas Süßes.

00:23:55: also es geht alles in Richtung Dessert.

00:23:58: Ja und ich finde Süßigkeiten sollten keine Belohnung sein Weil dadurch lernt das Kind keinen bewusstes Erleben hat keine Bewusstheit dafür, was Süßigkeiten sind.

00:24:12: Sondern das ist eine Belohnung, eine Erpressung jetzt in den Setzen.

00:24:18: und da gibt es gar keine positiven Sätze weil ich finde so etwas sollte man einfach lassen.

00:24:26: und ich finde auch ja weiß ich nicht Ich habe auch manchmal wenn nichts zu Abend ist dass das ja auch immer dieses Es gibt noch einen Eismagen, der Nachtischmagen.

00:24:37: Ich bin zwar satt aber nach Tisch geht immer und ich weiß nicht das kenne ich auch von mir so ich bin satt Aber so eine Kugel Eis einfach so zum Schlemmen Die geht dann doch noch rein.

00:24:50: Also da gibt es keine positiven weil das hätte mich jetzt schon interessiert Weil man sagt ja eigentlich ist voll wichtig dass das kein Gemüse und richtig ist bevor es den Nachtisch ist und als es so voll wichtig ist.

00:25:02: Und

00:25:02: das Einzige, was man vielleicht sagen kann ist wir essen weil unser Körper braucht Energie fürs Toben für's Denken und die Energie steckt eher in Gemüse oder in Kohlenhydraten.

00:25:18: Deswegen du willst doch mal dich richtig austoben oder wir gehen noch zum Turnen oder sonst wohin?

00:25:23: Deswegen würde ich mir wünschen dass du jetzt erst bisschen das warme Essen isst oder halt den Snack Teller können wir zu der Schublade hingehen und du kannst dir noch was aussuchen für auf den Weg oder noch kurz.

00:25:37: Und ich weiß nicht, ob man das unbedingt immer als Nachtisch bezeichnen muss?

00:25:42: Oder hat man einfach gesagt ja, was süß ist?

00:25:45: Weil ich finde also... Man sollte ja eh nicht nach dem Essen direkt nachts essen weil sich der Körper auch irgendwie, weil es eine Gewohnheit sein kann und man das halt dann immer braucht.

00:25:57: Sondern als Süßes kann man ja über einen ganzen Tag hinweg und vielleicht möchte ich dann Vormittag essen, eine Milchschnitte essen.

00:26:03: Und dann machst du das und ich brauche gar keinen Nachtisch in dem Sinne.

00:26:09: Aber vielleicht so oft dass dein Körper braucht Energie und Energie ist ... Bessere Energie ist in Gemüse oder?

00:26:19: Teile Gedanken Mama!

00:26:24: Ich weiß jetzt nicht mit diesem Nachtisch- oder Obst als erstes usw.. nicht, ob wir das tatsächlich im Kontext mit Kindern hatten.

00:26:36: Sondern es ging ja auch rein um die Verdauung wenn jemand Verdauungs Schwierigkeiten hat weil natürlich ähm Wenn du Schnitzel mit Pommes ist und dann Obst oben drauf Das Obst verdaut ja schneller als das Schnitzeln mit Pommes Und man kann das anfangen zu gären.

00:26:58: also das war ja im Kontex mit Blähungen und so weiter.

00:27:03: Ja Dann aber da gebe ich euch auch recht.

00:27:08: Ich habe das früher, ich hab' auch anders gehandhabt Aber weil die es auch nicht besser wusste

00:27:16: Kannst du dich dran erinnern?

00:27:18: Also jetzt mit diesem... Doch

00:27:20: das war also das mit.

00:27:21: gerade hier ist das Gemüse und dann erst dann gibt's ein Nachtisch.

00:27:25: oder auch von der Oma war ja öfter dieser Kommentar ach ich dachte du bist zart warum willst du jetzt noch einen Eis?

00:27:31: Also an solches Setze kann ich mich erinner.

00:27:36: Also das jetzt mit diesem Nachtisch, also dass man das nicht unbedingt nach einem Mittagessen nehmen muss.

00:27:46: Habe ich jetzt in der Ernährungsberatung ein bisschen anders gelernt.

00:27:49: aber da geht es auch wieder um Erwachsene die irgendwie bestimmte Probleme haben weil wenn du gegessen hast ist ja dein Blutzuckerspiegel eh schon angeroben Wenn du dann was Süßes isst Da will man dann halt vermeiden, diese Insulin.

00:28:10: schauge bei Erwachsenen die da vielleicht Schwierigkeiten haben.

00:28:16: Also das mal... Ich glaube, da gibt es keinen richtig und keinen falsch.

00:28:22: wo ich auf jeden Fall euch recht gebe ist dass mit den Süßigkeiten oder Desserts Dessert oder wie

00:28:37: heißt

00:28:37: es?

00:28:38: Nein, Desserte ist der Bücher.

00:28:43: Das wollte ich jetzt sagen...

00:28:45: Nicht so hoch

00:28:47: und auch aus

00:28:48: einer Sockenbelohnung.

00:28:49: Richtig!

00:28:50: Genau.

00:28:51: Oder

00:28:52: keine Bestrafungen also je nachdem wie man sieht entweder.

00:28:56: Also

00:28:57: keine Verweigerung und auch keine Belohnung sollte

00:29:01: es sein.

00:29:01: Also das mit diesem Buffet, also wenn du mehrere Kinder hast.

00:29:05: Ich finde es eine total geile Idee.

00:29:08: Das wäre ja auch was echt für so ein Kindergeburtstag.

00:29:11: Wenn du dann irgendwann die ersten Kinder Geburtstage feierst und da tatsächlich auch die süßen Sachen mit dazu legst ich glaube dass man da den Kindern viel mehr vertrauen kann, dass sie dann tatsächlich das nehmen, was sie in dem Moment brauchen Und es wird wahrscheinlich kein Kind erst eine ganze Tafel Schokolade essen.

00:29:34: Oder vielleicht machst du das einmal, aber dann merkst danach, ne beim nächsten Mal ess ich doch erst ein Stückchen Schokolad und ist dann den Obsterlaut und dann irgendwie... Ja

00:29:47: ja da hab' ich auch mal so einen was heißt Experiment, aber da habe ich auch mal so ein Video auf Instagram gesehen ist schon übelst lange her.

00:29:55: Da hatte hat eine Mutter mit zwei oder drei Kindern hat so einen Süßigkeitenkorb eingeführt und da durften die Kinder in der also beim Wocheneinkauf sich süßigkeiten chips alles mögliche aussuchen.

00:30:09: snacks haben das alle sind diesen korb getan.

00:30:12: und in der ersten Woche bis zum nächsten Wochen Einkauf war es so, dass eigentlich schon nach drei Tagen das alles leer war.

00:30:21: Weil die auf einmal Zugriff auf alles hatten und schon in der zweiten Woche hat sie die ganze Woche gehalten.

00:30:28: und ich glaube in der dritten Woche war's dann so, daß sie gar nicht mehr jede Woche beim Wocheneinkauf was einkaufen mussten sondern dadurch ,dass ja immer etwas verfügbar war.

00:30:37: gut das waren auch schon ältere Kinder.

00:30:41: War das normal?

00:30:42: War

00:30:42: das halt normal?

00:30:43: Wart keine

00:30:44: Angst da, dass nichts da ist

00:30:47: Und deswegen, also wir da heim.

00:30:49: Wir haben ja auch so eine Snack-Schublade eingeführt und Ari hat auf der Echt jedes Mal dran.

00:30:55: Manchmal muss ich selber dann noch so... Also wir haben zum Beispiel eine Regel kurz vor der Hauptmahlzeit will nicht dass sie da dran geht.

00:31:02: Aber manchmal ist es nach dem Frühstück wo ich denke, boah, sie hat echt richtig gut gegessen, dann bildt sich zu den Snacks!

00:31:08: Und dann muss ich mir manchmal auch so, dann denk' ich so ne, Sie hat doch jetzt gerade gegessen.

00:31:15: Ne Melissa, das ist jetzt okay.

00:31:17: Und dann ist es auch wirklich so sie geht zur Sexual Belade manchmal will sich auch nur reingucken und macht sie wieder zu oder dann holt sie sich ein so ne So ein Kreck heraus isst den zur Hälfte und fertig.

00:31:28: also manchmal ist es wirklich nur so.

00:31:31: Darf ich da wirklich jedes mal dran glaube ich so eine Kontrolle?

00:31:34: Das wollte ich gerade auch sagen.

00:31:35: einfach so dieses Eier das ist ja da.

00:31:38: aber Ist es auch?

00:31:39: Wirklich so dass ich wie du sagst immer dran darf einfach nur so.

00:31:43: Ich guck mal, was die Mama sagt.

00:31:44: So ein bisschen kontrollieren?

00:31:45: Ja genau so... Mal kurz gibt's was Neues.

00:31:50: Und bisher ist keine Schokolade dabei.

00:31:52: aber es sind also jetzt gerade auch nicht nur salzige Sachen drinne.

00:31:56: Aber so Riegel zum Beispiel würde ich jetzt auch eher sagen Es ist eher süß und da darf sie auch entscheiden Was ihr dann essen möchte.

00:32:04: Ich glaube das ist schonmal so eine

00:32:06: gute Basis

00:32:07: dafür geschaffen.

00:32:10: Gut, wir müssen ein paar zwei machen weil wir sind schon bei einer halben Stunde.

00:32:13: Ja!

00:32:15: Okay Dann vielen Dank fürs zuhören.

00:32:17: ihr wisst jetzt mehr als vorher oder zumindest andere Dinge aus anderen Kontexten.

00:32:21: wieder Bis zum nächsten Mal passt auf euch auf

00:32:25: Tschüss.

00:32:28: Das war Kaffeekränzchen.

00:32:30: Ein Mutter-Tochter du mit Birgit und Melissa bis zur nächsten Folge.