02 - Was haben Bananen und Avocados gemeinsam?

Shownotes

  • Tochter Melissa: Instagram

  • Mama Birgit: Instagram

  • E-Mail: melissaundbirgit@gmail.com

  • Rezeptideen mit Magnesium: Linsenlasagne, Graupen-Spinat-Süßkartoffel-Eintopf, Erbsensuppe, Vollkornnudeln

  • Rezeptideen mit Kalium: Vollkorntoast mit Avocado, Porridge mit Banane, Pancakes/Pfannkuchen mit Banane, Haferrolle (Bananen, Haferflocken), Karottenwaffeln, Karottensuppe

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